Os triglicerídeos são um marcador que se relaciona com as principais formas de gordura em nosso corpo e servem como uma reserva de energia. Frequentemente, concentramos nossa atenção no colesterol, mas os níveis de triglicerídeos também são de grande importância.

Quando os níveis de triglicerídeos se elevam nos resultados dos exames de rotina, isso indica um excesso de gordura em circulação no sangue. Esse teste faz parte da análise lipídica, que inclui o colesterol total, bem como suas diferentes frações: HDL, LDL e VLDL. Esse acúmulo pode aumentar o risco de obstrução nas veias e, como resultado, aumentar a probabilidade de ocorrência de problemas cardiovasculares.

Ter triglicerídeos é uma parte normal do funcionamento do nosso organismo. No entanto, é crucial monitorar seus níveis, principalmente quando excedem o valor de referência de 150 mg/dL em jejum.

Valores elevados (o limite normal é até 150) podem acarretar:

➡️ Aumento do risco de doenças cardiovasculares (como infarto e AVC);
➡️ Maior propensão ao desenvolvimento de pré-diabetes ou diabetes;
➡️ Risco elevado de pancreatite (uma inflamação grave do pâncreas com alta letalidade);
➡️ Aumento do risco de esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado).

Então, como reduzir os níveis de triglicerídeos?
✅ Adote uma dieta com baixo teor de gorduras saturadas e, em alguns casos, com redução; de carboidratos (com orientação profissional);
✅ Limite o consumo de álcool;
✅ Mantenha-se fisicamente ativo regularmente;
✅ Considere a perda de peso, se houver excesso de peso;
✅ Suplementos como ômega-3 e óleo de krill podem ser opções (com recomendação profissional).
Quando os níveis estão muito elevados, como acima de 500, e as medidas não farmacológicas não produzem resultados satisfatórios, pode ser necessário tratamento medicamentoso, especialmente com fibratos.

Portanto, se houver suspeita de altos níveis de triglicerídeos, é de extrema importância procurar a orientação de um Endocrinologista para a realização dos exames de rotina. Dessa forma, será possível iniciar os tratamentos necessários para reduzir esses indicadores, se necessário.

Daniela Oliveira Melo
Médica Endocrinologista
CRM-MG 51464
RQE 26543 | RQE 35562